|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-09, 21:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ת'אמת הכתף האחרוית שלי גדלה מבלי שעבדתי עליה..
אבל בכל זאת צריך לעבוד עליה וזה מה שהתחלתי לעשות. צריך לעבוד עליה אחי וכמובן עם אימון כתפיים. וזה מומלץ לעשות אימון כתפיים + גב.. או רגליים + כפתיים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
