|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-09, 19:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הורג אותי שילדים בני 15-17 יוצאים בכאלה הצהרות חסרות בסיס ועוד בזה ביטחון.... |
|
|
|
|
16-06-09, 19:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מן הסתם אנשים שעושים תרגיל כמעט לכל שריר אלא אנשים עם גנטיקה טובה שהגוף שלהם יכול לעמוד בכמות כזאת של עומס , שלא נדבר על כתף אחורית שזה בכלל שריר מיותר לעבוד עליו כי גם ככה הוא עובד מספיק טוב בתרגילי כתפיים. |
|
|
|
|
|
16-06-09, 19:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
