| 
	|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
	 | 
| 
			
			 | 
		#1 | |
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
 אם כן ה10 דקות האלה זה לא מה שינייד לך תשומנים העיקשים יותר בכיוון של חצי שעה ~ 40 דקות עם אינטרוולים  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |