|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-06-09, 01:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כי עוף מכובס במים או סתם בתנור לא טעים. פרגיות או שניצל לעומת זאת..
דג עוד מילא, בא עם שומן משלו:p |
|
|
|
14-06-09, 06:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולזה שאמר הכמות השומן צריכה להיות 25% ,זה צריכת שומן יומית לבנאדם רגיל ולא למפתח גוף או ספורטאי....
__________________
|
|
|
|
|
|
14-06-09, 13:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרבה יותר ריאלי 25% שומן מהתפריט מאשר לפי המשקל. |
|
|
|
|
|
14-06-09, 13:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
