|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-09, 22:26
|
#1 |
|
Banned
|
אם עלית יפה מנפח נמוך למה אתה משנה תוכנית אימונים?
|
|
|
|
11-06-09, 22:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כי החלפתי לפני שבועיים בערך לנפח גבוה.
שאני משנה תוכניות אני משתפר יפה ושוב אני רוצה לתת דגש על הידיים כי הם חלשות ביחס לגוף (אולי מהתמונות זה לא נראה הכי נכון אבל הידיים חלשות) ואני רוצה לתת דגש על חזה עליון ותחתון. וגם אני מתאמן כבר 4 חודשים ab אז תמיד כיף להחליף למרות הקושי בתוכנית הבאה  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
