|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-09, 03:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תתקנו אותי אם אני טועה, אבל בחיטוב המטרה בין היתר היא לאבד כמה שפחות מסת שריר ולכן עדיף לעבוד גם על כל השרירים בגוף, ולכן עדיף שתוסיף תרגילים לידיים ולהשאיר לג פרס.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
