משהו דחוףףףף כנסו לגבי ss ..

[Eyeseen]

פורסם במקור על ידי the-one

תראה המאמן לא סתם מעיר..
עם היית מבצע לפי דעתי תדדליפט בתכניקה נכונה (גב ישר) הוא לא היה אכפת לו.
הוא כנראה ראה שלא בצעת תתרגיל כמו שצריך וכרגיל כמו כל המאמנים הליצנים מפחד שתפצע-כי אז תטבע אותו וזה יהיה אשמתו.
אז תבדוק תכניקה אחי ..

המאמן לא העיר לו על הטכניקה, הוא העיר לו על לעשות דדליפט, באופן כללי. המאמן שלו אידיוט, שקרוב לוודאי גם לא ידע להסביר לו איך לעשות דדליפט במידה והוא יבקש.

[moo]

פורסם במקור על ידי eyeseen

המאמן לא העיר לו על הטכניקה, הוא העיר לו על לעשות דדליפט, באופן כללי. המאמן שלו אידיוט, שקרוב לוודאי גם לא ידע להסביר לו איך לעשות דדליפט במידה והוא יבקש.

כי למאמן אין כח ללמד תרגילים מורכבים שדורשים מעקב אישי של לפחות חודש לכל תרגיל
הוא צריך להיות צמוד אליך חודש וגם אחרי החודש הזה לראות שלא סטית מהטכניקה הנכונה


תצלם ותעלה לפה ויעירו לך