|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-09, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט בסמית הוא בדיוק כמו סקוואט חופשי , ההבדל ביניהם הוא ממש שולי.
אולי בסמית המיצבים עובדים פחות , אבל שאין איך לעשות סקוואט חופשי , סקוואט בסמית זה לא כזה נורא. |
|
|
|
01-06-09, 19:58
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 סקוואט חופשי או כלום אן מוט ואלימפי קח תמוט של הבנץ אן מוט של בנץ? עבור מכון. בלי סקוואט חופשי אתה לא שווה שום דבר  |
|
|
|
|
|
01-06-09, 21:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 77
גיל:: 17.5
עוסק ב:: מלזגן
חדר כושר: B YOU
 |
ציטוט:
הוא מפחד על הגב ולפי מה שאני מבין גם הטכניקה שלו לא מושלמת עדיף שבנתיים יעשה בסמית' עד שירכוש את הטכניקה הנכונה ויפסיק לפחד.. לבנתיים זה מצויין... כשאתה מרגיש שאתה יכול תעבור לחופשי
__________________
 שלי כשהייתי קטן חח |
|
|
|
|
|
01-06-09, 22:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-09, 04:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואיך בדיוק הוא ירכוש את הטכניקה אם הוא לא יעשה סקאווט חופשי? |
|
|
|
|
|
01-06-09, 22:56
|
#6 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
פותח הפוסט תעשה בסמית אם אין אפשרות אחרת |
|
|
|
|
|
01-06-09, 23:07
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
למרות שאני חושב שסקוואט בסמית זה פשושי
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
01-06-09, 20:35
|
#8 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
