|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-09, 17:48
|
#1 |
|
Gay lord
|
חלאס כבר כוס אמק holy מה אתה מדבר שטויות אני אמרתי לך לכמה חזרות אני עובד??????????????
אמרתי לך כמה אני שוקל?????????? אז למה אתה סתם רושם??????????? שוקל 58 קילו עלאק לא כולם היו כמוך בתחילת הדרך.... ואני בכלל עבדתי 52.5 קילו ל-4-5 חזרות בגלל שזה לפעמים היה קשה לי לעלות את החזרה האחרונה אבל דור צודק עבדתי ב-ss ועכשיו עברתי לab הורדתי קצת במשקלי עבודה כרגע אני עובד עם 35 קילו ומאוד קל לי... אני יצלם ואתם תראו שאני מצליח להרים 52.5 קילו ל3-4 חזרות ואולי אם אני ממש יהיה טוב אז 5. |
|
|
|
31-05-09, 17:58
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 18:11
|
#3 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
ואני לא צריך ריטלין פשוט לא צריך להגיד עליי שאני שוקל 58 ולא צריך להמציא את מספר החזרות שאני עובד איתו. |
|
|
|
|
|
31-05-09, 18:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
לא לבכות.
ואני ששקלתי 58 עבדתי עם 40 קילו במילטרי פרס :P לשמונה חזרות שלוש סטים חח אבל אחרי שנה של אימונים 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
31-05-09, 23:47
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
חשבתי אתה מדבר על משקלי עבודה, לא משקלים של פעם בחיים .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
