|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-09, 14:32
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
מה התוכנית שלך? (איך היא מחולקת)
אולי אתה עושה 2-3 שרירים באימון ועל הכתפיים אתה עובד אחרונות וכבר אין לך כוח? אולי אתה מעמיס יותר מדי משקל? איזה לחיצה? עם דאמבלים? עם מוט בעמידה/ישיבה? איזה תרגילים אתה עושה לכתפיים חוץ מזה אם בכלל? תפרט מאיפה אנחנו אמורים לדעת תתן פירוט גדול ואז נחשוב איך לעזור לך..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
