29-05-09, 17:14
|
#17
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 644
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-da91
 אתה מצחיק, עבריין מקלדת קטן....
כל יום לעשות כמה סטים של שכיבות שמיכה לא פוגע באף אחד.
פעילות אינטנסיבית בחדר כושר, עבודה לא נכונה בתרגיל והעמסת משקל שלא בצורך פוגעת.
ושוב אני יגיד, שכיבות שמיכה זה לא אלטרנטיבה לחדר כושר. לחדר כושר אין תחליף.
ובקשר לויכוח שהחזה יגדל או לא יגדל, התשובה היא - כמובן שהוא יגדל, במיוחד בהתחלה.
כמובן שהוא לא יהפוך למפתח גוף אבל כשיש לשריר גירוי - הוא גודל. אמנם, לא גדילה דראסטית והוא לא יתנפח. |
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות