ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-05-09, 17:10   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

למה אתה חושב שהסט הנוסף שתביא לאחורית יעזור לך לצמצם את הפיגור?
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-09, 21:46   #2
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
למה אתה חושב שהסט הנוסף שתביא לאחורית יעזור לך לצמצם את הפיגור?
אז מה אתה אומר לעשות כדי לצמצם את הפיגור?...
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-09, 23:33   #3
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
אז מה אתה אומר לעשות כדי לצמצם את הפיגור?...
להתחיל את האימון ביד אחורית.
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-09, 00:13   #4
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669 צפה בהודעה
להתחיל את האימון ביד אחורית.
להתחיל לעשות יד אחורית ואח"כ חזה נשמע לי די מוזר? הרי אני יפספס משקלים שאני ירים בחזה כי היד האחורית תהיה כבר עייפה ואז יווצר לי פיגור בחזה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-09, 01:08   #5
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
אז מה אתה אומר לעשות כדי לצמצם את הפיגור?...
תחליף תרילים (גיוון בתרגילים במספר הסטים ומספר החזרות), תנסה לעלות משקל ולהוריד בחזרות.
oran מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-09, 09:23   #6
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran צפה בהודעה
תחליף תרילים (גיוון בתרגילים במספר הסטים ומספר החזרות), תנסה לעלות משקל ולהוריד בחזרות.
+1. ולהתחיל אימון מיד אחורית זאת גם אפשרות למרות שהיא לא בין ההכי נפוצות ולא בטוח שהיא תעזור כ"כ
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים