|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-09, 19:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
סתם נגיד שאני רוצה להתחיל חיטוב מה השלב הראשון? בכמה גרעון להיות?(במידה ואני 15 אחוז שומן)
ואיך איבוד של פחות מסת שריר? אם בקושי אוכלים פחמימות..
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
22-05-09, 01:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקס כל הודעה שלך בפוסט הזה יותר טיפשית מהשנייה ... חלאס להמליץ ועוד בכזה ביטחון על דברים שאין לך שמץ של מושג בהם...עזוב את זה שאתה פאקינג עוד ילד שגודל ולעשות חיטוב ועוד אם כל קצת פחמימה זה בכלל טמטום מוחלט אתה עדיין בשלבי התפתחות וגדילה... סבבה חבל לי שאתה ככה פוגע לעצמך בגוף ועוד חושב שזה טוב אבל לפחות על תצא בהצהרות שרוב האנשים פה הם בני 16- יקשיבו לך והיפגעו בעצמם
ותעשה לי טובה על תגיב לי בהודעה עם מושגים ששמעת אותם איפושהו ואין לך מושג מה הם אומרים או איך להשתמש בהם כראוי |
|
|
|
|
22-05-09, 07:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
דיי לחוש ת'צמך מבין משהו חוץ מזה מה יש פאקינג לדעת על cc? המאמר שמשה כתב? לא ראיתי בשום מקום באינטרנט מידע על הcc חוץ מהמאמר של משה ואני לא רואה משהו שאני אמרתי והוא סתר נערך לאחרונה על ידי Max90kg, 22-05-09 בשעה 07:07. |
|
|
|
|
|
23-05-09, 01:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה כזה טיפש לא ראית בשום מקום באינטרט מידע על cc חחחחח משה המציא את זה אתה לא יודע? שמעת על גוגל או שזה קשה מדי למוגבלים שכלית כמוך לחפש שם חומר או שפשוט אתה בור ולא יודע אנגלית.. בכל מקרה לך לרופה משפחה ותשאל אותו אם אכילה של 50 גרם פחמימות ביום ליד בן 16 לא תגרום נזקים ... מה שכן לשחיף כמוך להיות על 8 אחוז שומן גובל באנוקסיה .. אין פלא שנשברת מזה בגלל שהתפריט היה לקוי מלכתחילה אני לא באתי לריב איתך או משהו , פשוט אתה קורא משהו , מפרש אותו לא נכון והולך וממליץ לאנשים דברים .. זה פשוט טמטום ואני מקווה שכמה ילדים לא הקשיבו לך ויגמרו בבית חולים |
|
|
|
|
|
23-05-09, 07:04
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
ציטוט:
עכשיו שאני אבין אותך, אתה לא ממליץ לילדים לעשות חיטוב דל פחמימה בכלל? |
||
|
|
|
|
23-05-09, 12:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאתה גודל המצב אפוטימלי של הגוף זה לקבל את כל מה שהוא צריך אז שלא לדבר שלא מומלץ להיות בגרעון קלורי.. אבל אם כבר אתה בגרעון על תגביל כלכך את הפחמימה והקלוריות |
|
|
|
|
|
23-05-09, 13:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
