|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-09, 15:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה דברים.
1. תעשה בינתיים חיטוב רגיל ומאוזן עד שתגיע לאחוז שומן קצת יותר נמוך כמו 12-13, ואח"כ ממליץ לך לעשות סוג של cc, והעמסה תעשה אחת ל5-7 ימים דלים.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
22-05-09, 15:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-05-09, 17:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-05-09, 17:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
 שמח שנרשמת אגב פרשתי זמנית מהחיטוב כי אני פשוט לא מסוגל ללמוד לבגרויות ולאכול לפי תפריט בו זמנית |
|
|
|
|
|
22-05-09, 18:03
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
If שקלת לעשות?=p |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
