|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-09, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה בנושא שאתה כותבים פה
אם אני במאזן שלילי ואוכל כמו שהסברתם סוכר לבן שמאגרי הגליקוגן בשריר מלאים אני עדיין ישמין? אותו דבר אם אני במאזן חיובי אבל במסה יחסית נקייה ורוב הקלוריות הולכות למסה, עדיין זה יאגר לשומן אם הסוכר שאני יאכל יהיה על מאגרי גליקוגן מלאים? וזה רק בסוכר לבן? אם אני אוכל הרבה פיתות מקמח מלא, על מאגרי גליקוגן מאלים זה גם יאגר לשומן או רק בסוכר לבן זה ככה? חח דפקתי שאלות..אשמח אם מישהו יענה לי. תודה. |
|
|
|
19-05-09, 19:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-05-09, 20:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
2.אם מאגרי הגליקוגן מלאים ואין יותר בזבוז אנרגיה ויש עודף סוכר אפשרי שיהפוך לשומן 3.בשיהם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
