|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-09, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך משפרים את האמה.?
עד היום האמה שלי קטנה יחסית לשאר הגוף והשרירים.
איך עובדים עלייה? או שתרגילי היד עובדים גם על האמה? מצטער על הבורות..
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות