ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-05-09, 18:45   #12
Tapit
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל צפה בהודעה
אם התרגיל הוא תרגיל מרכזי אז אפשר לעשות משהו חלופי כגון משקולות.
אם זה פלייס או חזה עליון לא נראה לי משנה הסדר אלא רק בתרגיל המרכזי שאתה רוצה להשקיע בו מקסימום כוח.
ומי אומר ששריר בונים בשגרה, שריר יכול להתרגל כמו כל הגוף, אם תאכל 1200 קלוריות כל החיים לאט לאט אתה תפסיק לרדת במשקל לדוגמא.
צריך מדי פעם לשנות.
כן, שתשגיע למשקל כזה ש1200 קלוריות ביום יגרמו לך לא להיות אנורקס..
Tapit מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים