אין לי כח להתאמן

[israelijedi]

פורסם במקור על ידי ma iye iti

אין לי כח להתאמן, כאילו אין בשביל מה, סתם אני סובל במשך שעה וחצי ובסוף לא יוצא כלום.

ואני אוכל במשך המון זמן כמו שצריך בשביל חיטוב ולא הולך לי.

אני יודע שזה 100% בגלל הגנטיקה (גוף גיטרה).

העצמות יוצאות החוצה ברגליים באלכסון וזה נראה מגעיל כאילו יש לי תחת ענק והברכיים שלי די קטנות וזה לא מתאים לגבר סעמק.

נמאס לי כבר להתאמן, כאילו המון זמן שאני קורע ת'תחת ועוד יותר כואב לי שאי אפשר לטפל בזה.

בובהל'ה אני התאמנתי כמעט שנה והקאתי בקצת זמן את רוב המסה - שלא לדבר על החוסר יכולת לאכול אז. הדבר הכי חשוב שלמדתי מכל העסק שאף פעם לא לקחת את זה קשה אז אתמול היית על 200 בדד והיום אתה בקושי 100 אז מה? תהנה מהאימונים שלך ותעשה מה שאתה אוהב אף פעם אל תבוא לחדר כושר בגישה של נו כוסאומוק איך בא לי כבר ריבועים.
מה שעזר לי מאוד זה להתמקד במשקלים - הרגשה של הישג וכולך מלא אדרנלין.