צריך דעות על תכנית ab

galSH · 09-05-09, 17:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

סתום 'תפה שחיף מעפן .

Tal_s , זה יותר הגיוני אם הוא היה מציע לו fbw , אבל מה הטעם ב ab עם 3 סטים לכתפיים ולידיים? זו כמות סטים של fbw בחיטוב בחיי...

9 סטים לשריר גדול 6 סטים לשריר קטן זה מה שצריך , אני אפיל והייתי אומר שה מעט על פי כל המחקרים שקראתי לאחרונה .

אבל שוב התוכנית שהוצע כאן , ככה לא אמרוה להיראות תוכנית ab

בנתיים אני גודל בזמן שאתה צריך להיות בחיטוב 20 שנה.