|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-09, 00:27
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
וואי זה פצצה..
איך אני יודע כמה פחמימות וחלבון אני צריך להכניס לגוף ? =\ בא לי להתחיל לשמור כמו שצריך ולא סתם לדחוף חלבון.. גובה 179 משקל 70 גיל 17 המטרה לעלות במסה כמה שיותר בלי שומן |
|
|
תצוגה בשכבות