|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-09, 11:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוציא תחת החוצה , תרד טיפה יותר , תביא את המוט יותר למעלה נראה לי שאתה פוגע בביצים ולא בבטן , סה"כ בסדר גמור .
__________________
 |
|
|
|
05-05-09, 12:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תראה שכל התנועה מובילה לחלק התחתון של הבטן, אחרת זה לא צמוד לגוף. ול-The_One, להבא אל תרים ככה את הראש..נראה כאילו זה בהקצנה, תוריד אותו מעט שיהיה ישר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
