|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-09, 11:05
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
אני גם בעד להתחיל את החתירה מהרצפה. לנצל את כל טווח התנועה. Pendley row. |
|
|
|
|
06-05-09, 03:01
|
#2 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
תירד עוד עם הגב שיהיה כמו במצב של דדליפט רומני, אפילו תהיה בערך מקביל לרצפה עם הגב, רק תשמור עליו ישר..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
