עוף

manzor · 01-05-09, 10:55

את סתם הולכת נגד עצמך ולוקחת את כל החרא הזה, הגוף שלך לא במצב שהוא צריך חיטוב, זה ינקום בך ובסוף סתם תעלי יותר, עדיף שבמקום לעשות חיטוב ואז להישבר ולעלות יותר תשמרי על מה שהגעת אליו.. ושתחררי מכל המחשבות על אוכל.. פשוט תאכלי לפי תפריט קבוע בריא ומאוזן..

mandarine · 01-05-09, 22:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

לביצה + חזה בדר"כ הביצה סופגת המון שמן, אז תזהרי כשאת שמה שמן...

זה בטפלון ללא שמן. ולא אוכלת ביצים..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי manzor

את סתם הולכת נגד עצמך ולוקחת את כל החרא הזה, הגוף שלך לא במצב שהוא צריך חיטוב, זה ינקום בך ובסוף סתם תעלי יותר, עדיף שבמקום לעשות חיטוב ואז להישבר ולעלות יותר תשמרי על מה שהגעת אליו.. ושתחררי מכל המחשבות על אוכל.. פשוט תאכלי לפי תפריט קבוע בריא ומאוזן..

נגד עצמי? אני 49-50 ועליתי המון באחוזי שומן. רוצה לרדת רק איזה 2-3 קילו ולשמור, לא שאיפות מזיקות או קשות כ"כ להשגה אם אוכלים מסודר ומתאמנים. מה נגד הגוף בזה בדיוק?

manzor · 02-05-09, 10:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mandarine

זה בטפלון ללא שמן. ולא אוכלת ביצים..

נגד עצמי? אני 49-50 ועליתי המון באחוזי שומן. רוצה לרדת רק איזה 2-3 קילו ולשמור, לא שאיפות מזיקות או קשות כ"כ להשגה אם אוכלים מסודר ומתאמנים. מה נגד הגוף בזה בדיוק?

עזבי,מצטער.
את צודקת, כל אחד והנוחיות שלו עם הגוף שלו, משקל ו bmi זה לא מדד מספיק טוב
מצטער אם פגעתי בך

01-05-09, 10:55	#1
manzor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של manzor הודעות: 358	את סתם הולכת נגד עצמך ולוקחת את כל החרא הזה, הגוף שלך לא במצב שהוא צריך חיטוב, זה ינקום בך ובסוף סתם תעלי יותר, עדיף שבמקום לעשות חיטוב ואז להישבר ולעלות יותר תשמרי על מה שהגעת אליו.. ושתחררי מכל המחשבות על אוכל.. פשוט תאכלי לפי תפריט קבוע בריא ומאוזן..