|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-09, 22:26
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אולי הוא בכוונה התחיל נמוך? לי זה לא נראה כזה הזוי. הוא מתאמן כמו שצריך - ויש תוצאות בהתאם.
בקשר למיליטרי - לא דוחפים עם הרגליים, אבל בכל מקרה גם עם הדחיפה יש לך שם אחלה משקל. כל הכבוד ובהצלחה בהמשך. |
|
|
|
30-04-09, 22:30
|
#2 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
ואני לא ממש דוחף עם הרגליים, יש לי לפעמים בסט הראשון או השני קצת קושי לעלות אותו למעלה ואני נתקע באמצע אז אני נותן פוש קטן עם הרגליים, אבל זה לא ממש חריגה מכללי המילטרי, כי רוב הסטים והחזרות אני שומר על טכניקה טובה. שוב תודה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
