ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-04-09, 16:20   #29
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haas צפה בהודעה
עשיתי ת'אימון הזה היום במקום האימון רגליים הרגיל שלי ופשוט אני לא מסוגל לזוז, לשבת, לעלות מדרגה, לשבת לחרבן פשוט גמור..כשחזרתי הביתה מהאימון כל שנייה רגל אחרת התקפלה לי כאילו מישהו בועט לי בחיבור של הברך לשוק מאחורה ...
באימון עצמו הרגשתי שאני עומד להתעלף אחרי כל סט, במיוחד בסט האחרון של הסקוואט כבר ראיתי מסך שחור בעיינים בחזרה ה17 בערך (כבר הראש שלי לא היה מסוגל לספור) והחלטתי שזהו , אם הייתי מנסה עוד חזרה אחת הייתי כבר נופל אחורה:s
הפשיטה והלגפרסס שחטו לי סופית את הרגל חח כבר רציתי לבכות ממש ...

בקיצור לא עושה יותר את האימון הזה בחיים עכשיו בטח שבוע שלם אני לא אוכל ללכת כמו שצריך:\

אוייש כמה שמוכרת לי התחושה הזאת.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים