|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-09, 19:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 התנועה אצלך לא מגיעה מהתחת, הברכיים שלך גולשות קדימה באופן מוגזם , הגב אמור להיות יציב לאורך כל התנועה אתה לא אמור לכופף אותו בירידה וליישר בעלייה . תלמד מסרטונים של ריפוטו ביוטיוב ששם הוא מסביר איך הסקוואט אמור להתבצע.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
