ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-04-09, 14:29   #1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death צפה בהודעה
לגבי העובדה שאני טס בירידה זה הבנתי...
אבל לגבי העובדה שאני יושב למטה ולא אחורה מה זאת אומרת?
כאילו אם אני אשב אחורה אני לא אתרסק?...
זאת אומרת שאתה צריך לקחת את התחת שלך אחורה, כאילו אתה יושב על כיסא, ואז בעליה לדחוף את עצמך עם המותניים ולא עם הגב/חזה.
כדאי לך לקרוא בss את הפרק על הסקאווט.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-09, 15:01   #2
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
זאת אומרת שאתה צריך לקחת את התחת שלך אחורה, כאילו אתה יושב על כיסא, ואז בעליה לדחוף את עצמך עם המותניים ולא עם הגב/חזה.
כדאי לך לקרוא בss את הפרק על הסקאווט.
אוקיי נראה לי שהבנתי
ועוד שאלה אחת
כדי שיווצר hip drive כל מה שצריך לעשות זה להתחיל את התנועה מהתחת ולא מהחזה נכון?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים