|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-09, 20:34
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לא אהבתי ממש.
אם אתה מתעקש על abc, יש את החלוקה של לייל מקדונלד שהיא אחלה (למרות שדי קשה להתאושש ממנה) חזה + גב רגליים (דגש קוואדס) כתפיים + ידיים מנוחה חזה + גב רגליים (דגש האמס) מנוחה מנוחה abcxabxxabcxabxx |
|
|
תצוגה עם הדגמה
