אומגה 3, האומנם?

[LGhell]

פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון

כי בנוסף לשומן שיש בכמוסות יש שם גם חומצות כמו dha וכל השאר שזה גורם לשפי דם אם לוקחים הרבה
תיסתכל על הקופסא ותיראה מה רשום לך.בקיצור אחי אין בזה רק שומן אומגה 3! יש שם עוד דברים אחרים שאסור להפריז איתם!

ידידי, זה לא מדוייק.
הכמוסות מכילות שמן דגים, וויטמין E.
מרכיב הכמוסה (המעטפת) ג'לטין,גליצרין, מים.
מעבר לזה אין כלום, החומצות שאתה מדבר עליהם זה חלק מהשמן שהגיע וקיים גם בדג, והם לא מוספות לטבליה.
ואגב החומצות האלו הם מאוד חשובות, הם בעצם הסיבה שלוקחים את הטבליות האלו מלכתחילה.
ובכל שמן החומצות האלו קיימות (מסוגים שונים) בשמן זית לדוגמא יש חומצה אוליאית (אומגה 9) שעוזרת להוריד את הכולטרול הרע ומעלה את הטוב.

אבל שוב, זה עדיין לא מסביר שהכמוסה אינה מועילה בכלל אני מחפש לדעת האם אתם חושבים שכל רשימת היתרונות של אומגה 3 מוטלת בספק?