|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-09, 20:51
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל חסרים לי תרגילים זה חשוב כדי להתפתח יותר 2 כתפיים 2 יד קידמית ? או 3 בשניהם לא הבנתי ובכללי חסרים עוד תרגילים ?
טווח החזרות אני עושה 12 משפירסמתי |
|
|
תצוגה בשכבות