|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסה"כ תוכנית טובה.
נראה לי יותר מדי 6 סטים לתאומים אבל בסדר. וחזה תעשה בנצ' עליון במקום סמיט עליון או בנצ' במקום משקולות עדיף. |
|
|
|