|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() בסה"כ תוכנית טובה.
נראה לי יותר מדי 6 סטים לתאומים אבל בסדר. וחזה תעשה בנצ' עליון במקום סמיט עליון או בנצ' במקום משקולות עדיף. |
![]() |
![]() |