|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() אתה בינתיים נמצא במצב שאתה עובד במשקלי עבודה של כוסית ככה שברור שתתאושש יותר מהר ממתאמן שעובד במשקלי עבודה יותר כבדים. חוץ מזה שבתקופת חיטוב במיוחד בחיטוב דל פחמימות cc ייקח הרבה יותר זמן להתאושש כי הגוף במחסור של גלוקוז
|
![]() |
![]() |