|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-09, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
220 גרם חזה עוף(דייייי נמאס לייייי חחח)160 גרם אורז,זה לפני אימון.אחרי אימון שיייק מחכה שעה ואז טונה עם 2 פרוסות לחם ועם הארוחות האלה לוקח גם אופטי-מן.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
