|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-09, 22:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שכחתי לרשום:
לא משנה אם אתה מתחיל קודם עם טרייספס או בייספס. אבל כמעט כל מי שיצא לי לראות וגם אני באופן אישי מתחיל עם בייספס קודם(מתוך הרגל) |
|
|
|
19-04-09, 15:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לך טריספס שזה תלת ראשי וביספס שזה דו ראשי בתאכלס הטריספס הוא שריר שנשחב יותר "מאסיבי וגדול" ומהביספס ודורש יותר אינטסיביות כמו שאתה מתחיל אימון חזה טריספס מחזה כי הוא שריר גדול עם תרגילים יותר מורכבים ככה גם פה שוב אני מדבר מבחינת היגיון 
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
