|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
"אז עדיף לי לצרוך אחרי האימון עם השייק והסוכר ענבים? כי אמרו לי שצריך על קיבה ריקה אז איך זה הולך עם השייק חלבון?"
וביום רגיל איך זה הולך אני חייב את הקריאטין עם פחממה? |
|
|
|