|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-09, 20:00
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
גזים ?
|
|
|
|
15-04-09, 20:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מחרבן פעם - פעמיים ביום חלק. בכל מקרה יש לי טור מחר אצל הגסטרולוג, שהוא יבדוק את הבטן. המקרה שלי נדיר? פעם ראיתם אותו למישהו? יש למישהו מושג מה לעשות כדי להשטיח אותה? אני יעשה הכל |
|
|
|
|
|
15-04-09, 20:04
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-04-09, 20:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כבר 10 חודשים אוכל הרבה סיבים, הגוף התרגל כבר. פעם באמת כאב לי כשאכלתי. |
|
|
|
|
|
15-04-09, 20:14
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
אין צורך לאכול מעבר ל-25 ג' סיבים ביום, מעל לזה אתה גורם לעצמך נזק. עודף סיבים גורם לגזים, מחסור בויטמינים ועוד שלל בעיות. תנסה להמעיט בצריך הסיבים שלך ותראה איך הנפיחות בבטן תעלם. |
|
|
|
|
|
15-04-09, 20:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אוכל מה שחן אומר לי. אני כבר לא אוכל הרבה סיבים כמו פעם. הסיבים היחידים שיש לי ביום זה ארוחת הבוקר... שהיא 6 כפות של ש"ש או קערה וחצי ברנפלקס. איפה עוד יש סיבים? אני אוכל כ 4 פרוסות לחם ביום. |
|
|
|
|
|
15-04-09, 20:22
|
#7 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
5 פרוסות לחם = 10 ג' סיבים~ 5-6 ירקות = 5-10 ג' סיבים ביום ממוצע אתה צורך 50 ג' סיבים! שב עם חן תדבר איתו על זה , תראה מה הוא יגיד. לדעתי , תנסה שבוע אחד להיות בלי מוצרי חלב ותמעיט את צריכת הסיבים ותראה איך זה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
