|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-09, 23:29
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
6 סטים גב 4 סטים חזה 2 סטים כתפיים 1 סט לידיים אתה יכול גם לעבוד יום אחד 6 סטים חזה ו0 כתפיים, וביום השני 4 כתפיים ו2 חזה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
