ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-04-09, 22:15   #1
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
עדיף לא לעשות את כל התרגילים המורכבים מתחת לגיל 15-16 כי צלחות הגדילה עוד לא סגורות בד"כ ולחץ על הגב יכול לעשות בעיות (לדוגמא בסקוואט ובמיליטרי)
אתה עובד ב ss ואומר להימנע מתרגילים מורכבים?! ... -_-
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-04-09, 22:46   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death צפה בהודעה
אתה עובד ב ss ואומר להימנע מתרגילים מורכבים?! ... -_-
קודם כל אני עובד ב5x5
שנית אני כבר בן 16 כמעט חצי שנה
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-04-09, 23:05   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
קודם כל אני עובד ב5x5
שנית אני כבר בן 16 כמעט חצי שנה
למה אתה עובד ב5x5? Ss יותר יתאים לך בינתיים...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-04-09, 23:07   #4
reshos123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 541
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
למה אתה עובד ב5x5? Ss יותר יתאים לך בינתיים...
5x5 יותר מגניבה
ss זה סתם לילדות חלשות







(בציניות)
reshos123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-04-09, 23:29   #5
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
למה אתה עובד ב5x5? Ss יותר יתאים לך בינתיים...
אמרתי שאני עובד ב5x5. אני מתכוון ללינארית של ביל סטאר
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-04-09, 01:25   #6
Track
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 73
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg צפה בהודעה
אמרתי שאני עובד ב5x5. אני מתכוון ללינארית של ביל סטאר
זה יצא הפוך. הוא התכוון שיותר מתאים לך SS ולא 5x5
Track מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-04-09, 10:09   #7
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אמרתי שאני עובד ב5x5. אני מתכוון ללינארית של ביל סטאר
זה התהפך בגלל האנגלית... התכוונתי שיותר יתאים לך ss עכשיו
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-04-09, 10:31   #8
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
זה התהפך בגלל האנגלית... התכוונתי שיותר יתאים לך ss עכשיו
לא נראה לי. אני מתאמן כבר שנתיים ויש לי תוצאות טובות עם ה5x5
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-04-09, 11:11   #9
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
לא נראה לי. אני מתאמן כבר שנתיים ויש לי תוצאות טובות עם ה5x5
לפי המשקלים שאתה מרים אתה עוד יכול להרוויח מss
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים