חיטוב ואמון רגליים

**obzion** · 12-04-09, 19:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

אתה עושה fbw בסגנון של אימון קשה, קל, בינוני?

בחיטוב כן.
במאסה עבדתי בתוכנית של לייל (+-)

Max90kg · 12-04-09, 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

בחיטוב כן.
במאסה עבדתי בתוכנית של לייל (+-)

סבבה מקרוברט כתב על זה ורציתי לוודא שאכן יש אנשים שעובדים ככה.
יש תוצאות טובות?

**obzion** · 12-04-09, 19:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

סבבה מקרוברט כתב על זה ורציתי לוודא שאכן יש אנשים שעובדים ככה.
יש תוצאות טובות?

זה חיטוב, ואני יחסית בהתחלה שלו (היום נכנסתי לשבוע ה4).
קשה לי להגיד אם יש תוצאות, אבל בסך הכל זה מרגיש בסדר.

trx--->sus · 13-04-09, 15:06

לפותח הפוסט הייתי מציע לעבור לab 3-4 פעמים בשבוע ואין מה לעשות חיטוב זה לא קל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

זה חיטוב, ואני יחסית בהתחלה שלו (היום נכנסתי לשבוע ה4).
קשה לי להגיד אם יש תוצאות, אבל בסך הכל זה מרגיש בסדר.

אפשר להגיד שאתה באמצע... מאיזה אחוז התחלת?

**obzion** · 13-04-09, 15:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

לפותח הפוסט הייתי מציע לעבור לab 3-4 פעמים בשבוע ואין מה לעשות חיטוב זה לא קל

אפשר להגיד שאתה באמצע... מאיזה אחוז התחלת?

14-15~
ובעצם כחושבים על זה, אני בתחילת השבוע ה3 של החיטוב, ה4 כולל הנייטרלי.