|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() למה מה קורה בשלושה ימים מנוחה לשריר? מתחיל פירוק?
כי אני עושה חלוקה שמתנגשת כדי לאוכל להוציא מקסימום אני עושה חזה בa וb יד אחורית מה שאומר שיום אחד מנוחה ליד אחורית לא תספיק. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אל תעשה חלוקה שמתנגשת פשוט
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |