|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-09, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן הבעיה היא שאני לא יוציא 100 אחוז מחלק השרירים..
|
|
|
|
07-04-09, 17:21
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
למה שלא תוציא 100 אחוז? נראה לך שהיד האחורית לא עובד בבנצ' פרס? עובדת ועוד איך. תחלק חזה כתפיים טרייספס/רגליים גב בייספס או פלג גוף עליון / פלג גוף תחתון תאמין לי שהחלוקות האלה יותר טובות מחלוקה שגורמת לך לעבוד 4 פעמים בשבוע בייספס/טרייספס/כתפיים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
