|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-09, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התרגילים האלו לא פוצעים?
קראתי כאן מישהו שכתב להחזיק דאמבל במשך 45 שניות לעשות 3 סטים כאלו וזה עובד על האחיזה, זה נכון? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
