|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-09, 02:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא ישירות אבל אם העבודה על החזה מערבת גם את האמות
אני שואל כי אחרי דדליפט הייתי עושה לחיצת חזה והיה לי פי אלף יותר קשה על מצב שבו התחלתי חזה כתרגיל ראשון ולא אחרי דדליפט אז שאלתי אם יש השפעה של האמות על תרגילי חזה כתפיים ויד אחורית ולא רק מעורבות בתרגילים של גב |
|
|
|
28-03-09, 15:09
|
#2 | |
|
גולש עם אזהרה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
