|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-09, 00:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז חוץ מדדליפט תגילי גב וגפיפות מרפקים איזה עוד תרגילים עובדים על אחיזה?
תרגילי חזה כתפיים ויד אחורית עובדים גם על האמות? יענו אם האמות שלי חלשות זה לא משנה איזה משקל אני עובד בחזה האמות לא יופעלו? |
|
|
תצוגה בשכבות