באיזה טווח חזרות אתם ממליצים לעבוד במסה?

**The Sun** · 24-03-09, 21:40

בטווח של 2-4 המבורגרים לשבוע

**coldfire** · 24-03-09, 21:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

בטווח של 2-4 המבורגרים לשבוע

מה אתה דפוק? מה עם כל השומן? מה עם כל הכולסטרול?

שמעתי שהכולסטרול בהמבורגר הוא לא איכותי.

Max90kg · 24-03-09, 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

בטווח של 2-4 המבורגרים לשבוע

זה יותר טוב לכוח ולא למסה

**coldfire** · 24-03-09, 21:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

זה יותר טוב לכוח ולא למסה

נכון, במסה צריך לאכול נקי. אם אין משמעת, אין בייספס 40 וקוביות.

Max90kg · 24-03-09, 21:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

נכון, במסה צריך לאכול נקי. אם אין משמעת, אין בייספס 40 וקוביות.

Bono · 24-03-09, 23:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

בטווח של 2-4 המבורגרים לשבוע

רגע..... וכמה פיצות???

טווח חזרות...4-8 ~

24-03-09, 21:40	#1
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	בטווח של 2-4 המבורגרים לשבוע