שאלה|עלייה במשקלי עבודה

[yishai]

1.יש אוכל עולה במשקל כל הזמן
2.נוחה בין 6-8 שעות בימי שבת 9-10
3.תוכנית abcd ...יכול להיות שהיא לא טובה ומזה כל אימון לעלות במשקלי עבודה אבל מה זה לא נורמלי גם כל החברים שמתאמנים איתי לא ככה מה לאיזה תוכנית אתה מציע לי לעבור?

[the animal]

פורסם במקור על ידי yishai

1.יש אוכל עולה במשקל כל הזמן
2.נוחה בין 6-8 שעות בימי שבת 9-10
3.תוכנית abcd ...יכול להיות שהיא לא טובה ומזה כל אימון לעלות במשקלי עבודה אבל מה זה לא נורמלי גם כל החברים שמתאמנים איתי לא ככה מה לאיזה תוכנית אתה מציע לי לעבור?

1. אוקיי.
2. אוקיי, אבל התכוונתי גם מנוחה בין אימון לאימון.
3. תעבור לab\fbw, ככה תוכל לעלות משקלים מאימון לאימון.