|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-03-09, 14:37
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בנץ של PL זה עם מרפקים צמודים לגוף כמה שיותר (לאומת מרפקים החוצה בבנץ B  מצמידים את השכמות ביחד מקשיתים את הגב מורידים את המוט לחזה התחתון ועולים בקו ישר כשבעלייה משתמשים בleg-drive כדי להביא את הגוף למנח של לחיצת חזה בשיפוע שלילי (יותר קל) היתרונות זה שזה הרבה יותר בריא לכתפיים ואפשר להשתמש ביותר משקל ברגע שלומדים את התנועה החסרון זה שזה פחות עבודת חזה ויותר עבודת יד אחורית מבבנץ BB אני מעדיף בנץ PL
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
22-03-09, 14:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
הבנתי
ציטוט:
אני מוריד לקו של הפטמות
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
