|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-09, 17:56
|
#1 |
|
Banned
|
תרגילי קודש - סקואט, דדליפט, בנצ' פרס
|
|
|
17-03-09, 17:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
19-03-09, 22:19
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
אני רק רוצה להגיד בלי קשר לפוסט תודה למנהל שנתן באן לאידיוט הזה.
|
|
|
|
19-03-09, 22:27
|
#4 | ||
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
זה שריר שעובד בהמון תרגילים.. ציטוט:
וופר יצא גאון :d אבל למה נתנו לו באן?
__________________
 what is your profession?: 
|
||
|
|
|
17-03-09, 17:58
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
17-03-09, 18:25
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
- כשאתם באים ללחוץ חזה עם דאמבלים ויש לכם מכנסיים עם כיסים בצדדים תוציאו משם את הפלאפון! (אלא אם כן אתם רוצים עיצוב מחודש לפלאפון שנקרא "המראה המוזנח"). - אם אתם לפני סקוואט ויש לכם נאד לכו שניה הצידה לשחרר אותו (או תשחררו במקום) למה בסקוואט תרצו או לא תרצו הוא יצא ולפעמים עם פרס (מניסיון... סתם חחחחחחחחח)
__________________
|
|
|
|
|
17-03-09, 19:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
-תנסו להסתכל על אנשים שמדי פעם עומדים כספוטרים, שלא יפול לכם איזה אחד שבחזרה האחרונה כשאתה בשיא הכוח מעלה את המשקל הוא הורס לך את כל הסט ומרים לך לגמרי את המוט =/
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
17-03-09, 19:59
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
