ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 4 1 23 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   1000 טיפים שלא תמצאו בשום מאמר בנוגע לפיתוח גוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=50896)

Woofer 17-03-09 15:23
1000 טיפים שלא תמצאו בשום מאמר בנוגע לפיתוח גוף
 
..ושרק ניסיון ומזל האיר לכם את צומת הלב אליהם.


- קופסת שימורים של טונה מחזיקה + - 3 שנים מתאריך הייצור שלה, שימו לב לא לקנות טונה שמתקלקלת עוד שנה כי היא בת שנתיים כבר ויהיה לה טעם/ריח נורא, מיניסיון.

- תקנו טונה שיש בה את הסמל והכיתוב - Dolfin Free, אלא אם בא לכם לאכול קצת בשר דולפין עם הטונה שלכם (מרבית הטונות מיוצרות בסין אני חושב והם לוכדים דולפינים עם הדגים לפעמים)




תמשיכו לכתוב, אולי יווצר פה פוסט מעניין

ben430 17-03-09 15:32
אהבתי את הרעיון !!

- הקפד על מנוחות מינימליות (60-90 שניות ואף פחות מכך) בין הסטים .

R1s7ur3T 17-03-09 15:32
-תקנו טונה ויליגר, כי היא הכי טעימה ויש בה הכי הרבה חלבון.[אני בתור מישהו ששונא טונה, מצליח לאכול את הטונה הזאת בלי בעיה]

-החברה שאוהבים לקנות ולבזבז כסף על גיינרים.
תקנו אבקת חלבון רגילה, תדחפו לשם שיבולת שועל, חמאת בוטנים, חלב ותהנו.
אולי לא טעים כמו גיינר אבל מאוד חסכוני.

Mr.Olimpia 17-03-09 15:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 787156)
אהבתי את הרעיון !!

- הקפד על מנוחות מינימליות (60-90 שניות ואף פחות מכך) בין הסטים .
טיפ לא נכון...

Mr.Olimpia 17-03-09 15:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי r1s7ur3t (הודעה 787157)
-תקנו טונה ויליגר, כי היא הכי טעימה ויש בה הכי הרבה חלבון.[אני בתור מישהו ששונא טונה, מצליח לאכול את הטונה הזאת בלי בעיה]

-החברה שאוהבים לקנות ולבזבז כסף על גיינרים.
תקנו אבקת חלבון רגילה, תדחפו לשם שיבולת שועל, חמאת בוטנים, חלב ותהנו.
אולי לא טעים כמו גיינר אבל מאוד חסכוני.
חברה באמת תפסיקו עם זה... זה שעל קופס טונה של ויליגר כתוב 28 ועל אחרים 26 זה לא אומר שבויליגר יש יותר חלבון... ברצינות אנשים תחשבו עם הראש שלכם. זה אותו הדבר בשניהם. מה שכתוב על הקופסה לא אומר שזה ככה בבאמת זה לא תורה מסיני.

R1s7ur3T 17-03-09 15:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia (הודעה 787163)
חברה באמת תפסיקו עם זה... זה שעל קופס טונה של ויליגר כתוב 28 ועל אחרים 26 זה לא אומר שבויליגר יש יותר חלבון... ברצינות אנשים תחשבו עם הראש שלכם. זה אותו הדבר בשניהם. מה שכתוב על הקופסה לא אומר שזה ככה בבאמת זה לא תורה מסיני.
ת'אמת, אני מדבר פה יותר מהצד של הטעים.
כל טונה אחרת פשוט לא טעימה לי :\
וכשקניתי ויליגר וטעמתי, היא באמת היתה הכי טעימה.

ועוד דבר-בינינו, 2 גרם חלבון לא יעשו פה שום שינוי :\

Mr.Olimpia 17-03-09 15:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי r1s7ur3t (הודעה 787166)
ת'אמת, אני מדבר פה יותר מהצד של הטעים.
כל טונה אחרת פשוט לא טעימה לי :\
וכשקניתי ויליגר וטעמתי, היא באמת היתה הכי טעימה.
ואללה טעמתי הכל אותו טעם.. אולי זה פסיכולוגי כי ויליגר הכי יקר ?

ben430 17-03-09 15:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia (הודעה 787162)
טיפ לא נכון...
תסביר את עצמך, או אולי תקן ..

R1s7ur3T 17-03-09 15:43
פעם זה היה אותו טעם.
פעם הייתי אוכל גם טונה של שופרסל, אבל יש לי איזו הרגשה שחסר בה משהו :\

והטונה של הויליגר יוצאת לי גם הכי משתלמת.
לאמא שלי יש איזו הנחה של 15% על הטונה הזאת. משהו כזה...

trx--->sus 17-03-09 15:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 787156)
אהבתי את הרעיון !!

- הקפד על מנוחות מינימליות (60-90 שניות ואף פחות מכך) בין הסטים .
זהו הרסת את הפוסט

lordik 17-03-09 15:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 787176)
זהו הרסת את הפוסט
חחח. :D

Mr.Olimpia 17-03-09 15:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 787169)
תסביר את עצמך, או אולי תקן ..
אם אתה מתאמן עם משקל ממש גבוהה ועצימות של סט עצמו גדולה אין סיכוי שאחרי מנוחה של דקה אתה יכול לעשות עוד סט אחת כזה. אם אתה נח 60 שניות בין סט לסט כנראה שהמשקל עבודה שלך נמוך יחסית למה שאתה יכול באמת לעשות אם תתאמץ. מסכנה שאחרי סט מועמץ אמיתי זה מגיע ל2-5 דקות של מנוחה (אני לא מדבר על תרגילים כמו פולי בסדר?) אלה יותר על תרגילים על משקלים חופשיים בו כל השרירים עובדים ומתאמצים בעיקר דדליפט סקוואטים לחיצות חזה עם זה עם מוט או משקולות יד. אני גם עובד עם משקלים מאוד גבוהים לידיים.

Woofer 17-03-09 16:00
חברים אם אפשר בבקשה לחזור למטרת הפוסט עם כל הכבוד לנושא המנוחה בין סט לסט כמובן

haim15 17-03-09 17:02
תקפידו על שינה של 6-8 שעות

the animal 17-03-09 17:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 787156)
אהבתי את הרעיון !!

- הקפד על מנוחות מינימליות (60-90 שניות ואף פחות מכך) בין הסטים .
זה לא נכון...

סאראמאגו 17-03-09 17:20
1. שאתה מפרק את המכונה של לחיצת הרגליים אחרי שאתה מפורק מהסטים, תזהר לא לדפוק את האצבעות בפלטות שאתה מחזיר אותם למקום.
2. שים דאודורנט לפני האימון.
3. אנשים לרוב או גדולים או חטובים. אם אתה רואה מישהו גדול וחטוב, כנראה שהוא על חומרים.
4. אל תקנה בגדים בסוף החיטוב\מסה.

amir717 17-03-09 17:50
n
 
ציטוט:
פורסם במקור על ידי סאראמאגו (הודעה 787242)
1. שאתה מפרק את המכונה של לחיצת הרגליים אחרי שאתה מפורק מהסטים, תזהר לא לדפוק את האצבעות בפלטות שאתה מחזיר אותם למקום.
2. שים דאודורנט לפני האימון.
3. אנשים לרוב או גדולים או חטובים. אם אתה רואה מישהו גדול וחטוב, כנראה שהוא על חומרים.
4. אל תקנה בגדים בסוף החיטוב\מסה.
:d:d
אז מתי כן לקנות:d:d

bored2death 17-03-09 17:52
-אל תקשיב למורה שלך לספורט
-אל תמנע מתרגילי הקודש כי הם קשים ומורכבים יותר

Woofer 17-03-09 17:56
תרגילי קודש - סקואט, דדליפט, בנצ' פרס

bored2death 17-03-09 17:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Woofer (הודעה 787292)
תרגילי קודש - סקואט, דדליפט, בנצ' פרס
שכחתי לציין :Embarrassment:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:18.
עמוד 1 מתוך 4 1 23 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ