|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-09, 15:56
|
#1 |
|
Banned
|
אבל אני פשוט לא מסוגל לעשות 3 תרגילים באימון אחד .. אני לא יודע איך להסביר את זה פשוט לא מסוגל
אין היתנגשויות ואם מישהו רואה בעיה בלעשות את התוכנית בצורה הזו בבקשה שיכתוב חוץ מיזה בתוכנית המקורית אין ידיים |
|
|
|
17-03-09, 16:03
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
17-03-09, 16:14
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-09, 16:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש תוכנית מוכנה למה לשנות כל כך? תאמין שמי שבנה את התוכנית מבין בהרבה יותר מכל אחד פה ורשום שאם ממש רוצים אפשר להוסיף תרגיל 1 לידיים. ממה שאתה כתבת פה אין לך שום סיכוי שבעולם להתאושש ואתה בוודאות תיפצע. אתה חושה שאתה לא יכול לעשות 3 תרגילים באימון? תחשוב שכל תרגיל זה 5 סטים כבדים של עבודה שהמנוחה בהם היא של 5 דקות אפילו וזה עוד בלי החימום.
אתה לוקח שעה ורבע אימון כי אתה לא מתאמן מספיק כבד. תתאמן כבד תאמין לי שתבין שאתה לא צריך את כל התרגילים האלה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
